Koľko hodín vy alebo vaši zamestnanci denne presedíte? Prieskum Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) zistil, že viac ako 60 % dospelej svetovej populácie trpí sedavým spôsobom života. Vtedy fyzická aktivita za týždeň predstavuje menej ako 90 minút!
Read More
Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom, tzv. work-life balance, je v súčasnosti pre uchádzačov o zamestnanie jedným z významných rozhodovacích kritérií. Firmy preto menia svoj postoj a prichádzajú na to, že individuálny prístup, väčšia voľnosť a schopnosť vyjsť v ústrety požiadavkám zamestnancov sú spôsobom, ako si ich udržať a ešte k tomu prilákať aj nových.
Read More
Každý zamestnanec je individuálny, preferuje rôzne chute i potraviny. Jedálniček by mal teda reflektovať nielen chuťové požiadavky, ale aj zdravotný stav, ročné obdobia, fyzickú záťaž. Je dôležité mať na mysli, že nie všetko je vhodné pre každého.
Read More
Pitný režim je u ľudí možno najdôležitejšia, no často podceňovaná vec. Zamestnanci vo firmách bývajú dehydrovaní, a ak sú smädní, prvé čo im príde na um, je dať si kávu, ktorá je dostupná všade. To, že ide o nekvalitnú, instantnú a prepálenú tekutinu ich už nezaujíma…
Read More
To kým sme je výsledkom genetiky a prostredia, v ktorom žijeme. Vedeli ste, že z obyčajnej vzorky slín už dnes vieme hovoriť o genetických predispozíciách rôznych ochorení?
Read More
Martina Mošková vytvorila koncept Be Balanced, ktorý pomohol jej samotnej a dnes má potrebu šíriť ho ďalej. Poslaním spoločnosti je naučiť, ako zmeniť nevhodný životný štýl a cítiť sa zdravšie, šťastnejšie a v rovnováhe. Koncept Be Balanced spája vedomostí lekárov, nutričných poradcov, trénerov jogy a terapeutov. Odovzdáva znalosti z medicíny, vyváženého stravovania, cvičenia a techník, ktoré pomáhajú odolávať stresu, nadbytočnému napätiu a prinesú pocit uvoľnenia, novú energiu, vnútornú motiváciu, väčšie využitie ľudského potenciálu, a tým aj nový pohľad na svet.
Read More
Pretože chudnúť pod odborným dohľadom je bezpečné, rýchle, efektívne a zdraviu prospešné. Na jedinečnosť redukčných programov NUTRI FOOD PLAN sme sa spýtali priamo odbornej garantky pre túto úspešnú značku, ktorá sa za posledné roky výborne etablovala na Slovensku a aktuálne smeruje na český a maďarský trh.
Read More
Krátke masáže sa vykonávajú na špeciálnych masážnych stoličkách, v sede a cez oblečenie. Cielenými hmatmi maséri odblokujú problematické miesta a klient sa tak postupne môže zbaviť problémov, ktoré ho trápili dlhší čas.
Read More
Pokiaľ trpíte bolesťami chrbta, vyskúšajte jogu.
Read More
Sú prostredia, v ktorých sa cítime prirodzene dobre. Keď tam máme ísť, tak sa tešíme, …
Read More