Prostredníctvom pitného režimu sa odporúča uhradiť najmenej 70 percent vody, stratenej za pracovnú zmenu nadmerným potením a dýchaním. Myslieť by na to mali rovnako zamestnanci, ako i zamestnávateľ a mať denne prístup k pestrejšiemu výberu nápojov. Pretože nie je dobré piť len kávu alebo len čistú vodu.
Read More
Neviete si predstaviť deň bez šálky kávy? Aké účinky má kofeín na naše zdravie?
Read More
Nielen radoví zamestnanci, ale i ľudia na vyšších pozíciach sú často toho názoru, že keď sa pracuje, nie je príliš času na stravu, či zamýšľať sa nad tým, čo zjeme. No je toto naozaj ten správny prístup?
Read More
Zrejme každý si uvedomuje, že súčasnosť na nás kladie na jednej strane nesmierne nároky, na strane druhej máme k dispozícii obrovské možnosti a technológie. Čo tak ich využiť v prospech nášho zdravia? Navyše, máme tu trend zdravého životného štýlu, aplikujte ho hromadne i vo vašej firme.
Read More